Encuentra el camino que se adapta a ti

La terapia individual es un espacio solo para ti, donde profundizamos en lo que te pasa y trabajamos de forma continuada. Habitualmente, las sesiones son semanales o quincenales y duran 50 minutos. El Terapia grupal, además de ayudarte a entender mejor lo que te ocurre, te permite compartir proceso con otras personas, trabajar vínculos, habilidades sociales y descubrir que no estás sola en esto. Las sesiones grupales son cada 15 días y duran alrededor de 3 horas. Tanto en las sesiones individuales como grupales, el proceso se adapta a las vivencias, necesidades y momento de las personas. Ambos formatos pueden ayudarte, pero cada uno responde a necesidades distintas.

No necesitas hablar de todo lo que te ocurre si no estás preparadx, te da miedo o te da vergüenza. No hay nada de lo que tengas que hablar sí o sí. Y si no sabes por dónde empezar, no te preocupes: la profesional te irá guiando con las preguntas que considere necesarias para poder abordar lo que te está ocurriendo.

Sí, tanto las sesiones individuales como el Terapia grupal son online. Esto te permite hacer terapia desde un espacio cómodo y seguro para ti, sin necesidad de desplazarte. Solo necesitas buena conexión a internet y un lugar donde puedas estar con cierta tranquilidad y privacidad.