Te entiendo porque lo he vivido
He pasado por relaciones en las que llegué a sentir que me estaba volviendo loca, que el problema lo tenía yo. La culpa, el malestar y la inseguridad en mí misma me fueron llevando poco a poco a tocar fondo.
Después de un tiempo, tuve mi primer ataque de ansiedad. Y ahí, me asusté mucho. Así que pedí ayuda y comencé mi propio proceso terapéutico con el profesional que me ayudó a mirar la vida y los procesos con más perspectiva.
Por eso, he vivido en primera persona que, con un trabajo conjunto, constancia y esfuerzo, se consiguen cambios realmente profundos.
Además, dentro de ese vínculo terapéutico me sentí tan segura y tan tranquila que pude entender muchas cosas. Sobre todo, que no era yo la loca ni la culpable de lo que había vivido.
Y, aunque nunca he sido una persona a la que el miedo le haya paralizado — quizá por eso he viajado tanto y me he atrevido a hacer cosas como el teatro o el cante, que también me exponen—, sí he tenido momentos en los que me he asustado mucho. Y hoy puedo decir, con una gran sonrisa, que ya no me pasa.
Mi manera de entender la terapia está profundamente marcada por el valor del vínculo. Porque cuando una se siente segura, escuchada y en confianza, es mucho más fácil empezar a poner palabras, bajar defensas y mirar lo que duele con menos miedo.
Artista
La creatividad y la sensibilidad forman parte de mi mirada.
Migrante
Entiendo lo que significa soltar y volver a empezar.
Viajera
30+ países que me enseñaron que a veces avanzar significa atreverse a salir de lo conocido.
600+
Personas acompañadas
Psicóloga sanitaria
Máster General Sanitario
TCC y Psicodrama
Formación especializada
Ansiedad
Especialización principal
100%
Online
Cómo trabajo y por qué es diferente
Mi forma de trabajar une formación clínica, experiencia vivida y una mirada integradora. No trabajo desde un único enfoque, sino que adapto las herramientas a la persona que tengo delante, a su historia y al momento que está atravesando.
Base clínica sólida
Mi trabajo parte de una base cognitivo-conductual, que me permite entender contigo qué está pasando y cómo intervenir con claridad.
Mirada integradora
Además de mi base clínica, me he formado en terapias humanistas, de tercera generación y mindfulness, lo que me permite adaptar las herramientas a ti y a tu proceso.
El cuerpo también habla
Mi forma de trabajar no se queda solo en la conversación. También integro recursos corporales y vivenciales desde el psicodrama, porque a veces el cuerpo expresa lo que todavía no sabemos decir.
Adaptado a ti
No trabajo con fórmulas cerradas ni con un único camino para todo el mundo. El proceso se adapta a tu historia, tu momento y a lo que hoy necesitas.
Mi camino hasta aqui
Grado en Psicología
Universidad Complutense de Madrid
Máster en Psicología General Sanitaria
Formación habilitante para el ejercicio clínico
Psicóloga sanitaria online
Acompañando procesos terapéuticos de forma autónoma
Formación complementaria en duelo, Terapia Dialéctico-Conductual y Mindfulness
Ampliando herramientas para acompañar procesos complejos con más profundidad y flexibilidad
Fundación ANAR
Atención psicológica a menores y a personas adultas vinculadas con menores en situación de riesgo
Capacitación en Psicodrama
Especialización en SocioPsicodrama aplicado, profundizando en el trabajo vivencial, vincular y corporal dentro del proceso terapéutico
Máster Origen: especialización en trauma desde un enfoque integrador
Formación avanzada orientada a comprender el trauma psicológico desde una mirada integradora, especialmente en cuadros donde ansiedad, somatización, patrones relacionales y sufrimiento emocional tienen raíz traumática.
El primer paso no tiene que ser perfecto. Solo tiene que ser tuyo.
La primera sesión es un espacio para conocernos, entender qué te está pasando y ver cómo puedo acompañarte. Sin presión y sin tener que tenerlo todo claro.